Superar el miedo a través de la fe – Jessica Hottle

Enfrentar nuestros miedos puede ser una tarea desafiante y aterradora. A veces, sentimos que esos temores nos controlan y nos impiden vivir una vida plena y feliz. Sin embargo, la fe puede ser una herramienta poderosa para superar esos miedos y encontrar la fortaleza interior que necesitamos. En este artículo, exploraremos cómo Jessica Hottle, una escritora y conferencista reconocida, nos muestra cómo podemos superar el miedo a través de la fe. Descubre cómo fortalecer tu confianza y descubrir tu propósito en cada paso del camino. ¡Prepárate para enfrentar tus miedos y vivir una vida llena de valentía y fe!

La profundidad a la que conocemos a Dios es la profundidad a la que podemos confiar en Dios. Superar los miedos no se trata de reprimir tus sentimientos, ignorarlos o tratar lo que estás pasando como si nada. Superar los miedos obstaculiza nuestra capacidad de confiar en Dios con nuestro corazón, nuestro dolor, nuestras preocupaciones, nuestra situación y nuestra justicia.

Cuando algo se siente inseguro o fuera de nuestro alcance, experimentamos ansiedad en nuestro cuerpo. Los sentimientos de ansiedad pueden manifestarse (según el grado y no sólo) como velocidad, cansancio, náuseas, irritabilidad, problemas digestivos o dolores de cabeza.

La respuesta de nuestro cuerpo a las emociones que experimentamos y los sentimientos que tenemos nos dice que nuestro sistema nervioso simpático se ha puesto en marcha. Tu respuesta de lucha o huida controlado por el sistema nervioso autónomo. Este sistema de nuestro cuerpo, que no controlamos conscientemente, regula cosas como el ritmo cardíaco, la respiración y la micción.

También es el sistema que responde cuando te enfrentas a una amenaza física. El sistema nervioso autónomo crea tu respuesta de lucha o huida, que está diseñada para ayudarte a defenderte o huir del peligro. Por eso, cuando hablamos de superar miedos, reconocemos dos cosas:

  1. Creemos en Dios.
  2. Experimentamos físicamente esta creencia en nuestros cuerpos.

El Miedo y malestar Podemos sentir que es una expresión externa de lo que sucede dentro de nosotros. El miedo es secundario y es efecto de la agitación interior que fluye a través de nosotros. Cuando nos concentramos únicamente en superar los miedos, podemos perder el cambio de corazón y la transformación por los que Dios quiere guiarnos.

El miedo es un síntoma y no una raíz. ¿Puede el miedo ser la causa del malestar físico? ¡Sí! Sin embargo, recuerda que hay una raíz que provoca la ansiedad y que la ansiedad provoca malestar físico.

Ahora ya es hora de que comencemos a agregar las escrituras que tratan sobre cómo superar los miedos.

La Palabra de Dios nos dice claramente cómo lidiar con nuestras preocupaciones, qué hacer con ellas y cómo superar nuestros sentimientos de miedo.

Sin embargo, quiero discutir algo aún más importante. Quiero que pensemos en estas dos preguntas:

  1. ¿Qué crees acerca de Dios?
  2. ¿Qué crees que Dios cree acerca de ti?

consigue el mio Marco de crecimiento espiritual Programa de coaching para profundizar en este tema.

Es difícil “echar nuestras preocupaciones en Dios” cuando pensamos que a Dios no le importa. Podemos decir estas cosas, pero ¿creemos en nuestro corazón que Él las dice?

Hay momentos en los que permitimos que nuestros sentimientos dicten cuál es la verdad.

Por ejemplo, sé que Dios dice que nunca me dejará, pero ¿por qué siento que lo ha hecho? Cuando nos sentimos así, a menudo significa que hemos abandonado a Dios.

Entonces, ¿superar el miedo significa simplemente memorizar las Escrituras?

No, se trata también de encarnar la Palabra y vivirla en nuestra vida diaria. Nuestros hábitos se basan en lo que amamos. Lo que amamos determina nuestros hábitos. Entonces nos preguntamos: ¿Qué amamos que impulsa estos hábitos?

Conozco estos sentimientos porque los he vivido y los viviré dependiendo de la estación de mi vida. Cuando empiezo a sentirme de cierta manera, trato de adquirir el hábito de preguntarme: “¿Confío en Dios aquí?” Esto me permite abordar la situación y manejarla con delicadeza.

Nunca podremos comprender la profundidad del amor de Dios por nosotros, pero podemos comenzar aprendiendo, paso a paso, a recibir y vivir en Su amor.

Salmo 55:22 dice: “Echad vuestras preocupaciones sobre el Señor y él os sustentará; Él nunca permitirá que los justos sean sacudidos”.

Esta es una promesa de Dios. Alguien en quien podemos confiar en cuanto a su carácter y naturaleza. Él nos apoyará y no debemos ser sacudidos. Eso no significa que no seremos sacudidos. Esto significa que no tenemos que vivir en shock.

Superar el miedo a través de la fe – Jessica Hottle

Superar los miedos comienza con saber quién es Dios para ti y qué crees que Él cree acerca de ti.

Existen muchas herramientas, suplementos, ejercicios, alimentos y terapias diferentes que pueden ayudar. Pero sin el poder sustentador de Cristo, nuestro carácter no cambia; Todo lo demás son sólo vendajes que cubren una herida profunda.

Podemos leer y vivir prácticamente la Palabra de Dios, lo que también ayuda a que nuestro sistema nervioso se calme.

Mi Marco de crecimiento espiritual Un programa de coaching sería ideal para ti si quieres saber cómo poner esto en práctica a un nivel más profundo.

Superar el miedo a través de la fe – Jessica Hottle

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Superar el miedo a través de la fe – Jessica Hottle

El miedo es una emoción natural que todos experimentamos en diversas situaciones de la vida. Sin embargo, puede llegar a limitarnos y evitar que alcancemos nuestro máximo potencial. Es aquí donde la fe puede jugar un papel fundamental para superar el miedo y avanzar hacia nuestros objetivos y sueños.

¿Qué es el miedo?

El miedo es una respuesta emocional que surge cuando percibimos una amenaza o peligro. Puede ser causado por situaciones reales o imaginarias y se manifiesta tanto física como psicológicamente. El miedo puede paralizarnos, generando inseguridad y frenando nuestro crecimiento personal.

¿Cómo la fe puede ayudarnos a superar el miedo?

La fe es la creencia en algo más grande que nosotros mismos. Puede ser la fe en un ser divino, en un propósito superior o en nuestro propio potencial. Cuando tenemos fe, confiamos en que las cosas sucederán de la mejor manera posible y que podemos superar cualquier obstáculo.

La fe nos permite enfrentar nuestros miedos y desarrollar una mentalidad positiva. Al tener la certeza de que todo tiene un propósito y que estamos siendo guiados por algo mayor, adquirimos la valentía necesaria para dar pasos hacia adelante, incluso cuando el miedo se hace presente.

¿Cómo fortalecer nuestra fe?

Fortalecer nuestra fe es un proceso constante que requiere práctica y enfoque. Algunas formas de lograrlo son:

  1. Oración y meditación: Tomarse el tiempo para conectarse con lo divino y reflexionar sobre nuestras creencias y propósitos puede fortalecer nuestra fe.
  2. Estudio de textos sagrados: Leer y reflexionar sobre textos sagrados nos ayuda a encontrar inspiración y claridad en momentos de miedo.
  3. Buscar apoyo comunitario: Compartir nuestras experiencias y creencias con otros que comparten nuestra fe puede ser una fuente de inspiración y fortaleza.
  4. Practicar la gratitud: Ser conscientes de las bendiciones y cosas positivas en nuestras vidas nos ayuda a mantener una mentalidad positiva y fortalecer nuestra fe.

Conclusión

Superar el miedo a través de la fe es un camino personal que cada uno debe recorrer. La fe nos brinda el coraje necesario para enfrentar nuestros miedos y avanzar hacia nuestros sueños. Fortalecer nuestra fe requiere dedicación, pero los resultados pueden ser transformadores. Recuerda que no estás solo en este viaje, busca apoyo en tu comunidad y encuentra inspiración en textos sagrados. Con fe, puedes superar cualquier miedo y alcanzar tu máximo potencial.

Referencias:

  1. Psychology Today – Fear
  2. Life, Hope & Truth – What is Faith?
  3. Mindbodygreen – 3 Steps to Strengthen Your Faith

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