En un mundo inundado de dietas y tácticas para bajar de peso, puede resultar abrumador mantenerse fiel a un enfoque saludable en cuanto a la alimentación. Sin embargo, existe una guía espiritual que puede brindarnos una nueva perspectiva y ayudarnos a alejarnos de la obsesión por la cultura dietética. En este artículo, exploraremos cómo confiar en el Espíritu Santo puede transformar nuestra relación con la comida, permitiéndonos cultivar hábitos nutricionales beneficiosos y una mentalidad equilibrada. Descubre cómo alejarte de la presión externa y encontrar una verdadera paz en tus elecciones alimenticias, siguiendo los consejos del Espíritu Santo.
En esta Charla de la Verdad, tengo una conversación con las entrenadoras de bienestar de Revelation, Liz Patton y Summer Faith, sobre confiar en el Espíritu Santo en lugar de la cultura de la dieta. Por eso invité a mis amigas a discutir este tema, porque en nuestro trabajo encontramos que muchas mujeres se esfuerzan por darle a su cuerpo un cierto aspecto, pero terminan frustradas y abatidas luego de intentar varias dietas sin éxito. Liz, Summer y yo analizamos cómo el lenguaje que rodea la cultura dietética ha afectado nuestro proceso de pensamiento y nuestra autoimagen, y ofrecemos algunos consejos prácticos sobre cómo comenzar a revertir la mentalidad de la cultura dietética hoy.
Puntos de nuestra conversación:
El pensamiento de la cultura dietética incluye etiquetar los alimentos como «buenos» y «malos» y sentir que siempre hay que empezar de nuevo después de «comprometerse».
No existen alimentos “buenos” ni “malos”. La comida es sólo comida. Quitar la etiqueta puede hacer que los alimentos pierdan parte del poder que tienen y evitar que nos perdamos la comunidad que rodea a los alimentos.
Podemos comenzar a pasar de un enfoque externo a uno interno y encontrar la paz reconociendo nuestra vanidad y sintiendo gratitud por las cosas que nos gustan de nuestro cuerpo. También debemos ser honestos con Dios acerca de las cosas con las que no estamos contentos y pedirle ayuda.
Es fácil separar la aptitud de la fe, pero tu cuerpo es el recipiente de tu alma. Invita a Dios a ser parte de tu viaje de fitness.
El ejercicio y la alimentación saludable son disciplinas espirituales. El progreso comienza con cambios incrementales. El cambio lento es un cambio sostenible.
4 cosas que puedes hacer para confiar en el Espíritu Santo en lugar de una dieta Cultura:
Escribe cinco cosas sobre tu cuerpo y tu salud por las que estés agradecido.
Presta atención a lo que comes visual y acústicamente. Si no promueve la paz, deja de seguirlo.
Concéntrese en la salud en lugar de en la pérdida de peso.
Piensa en las conversaciones en tu comunidad. ¿Cuánto hablas de comida? ¿En qué más podrías concentrar ese tiempo y energía?
Recursos para confiar en el Espíritu Santo en lugar de la dieta Cultura:
Devocional “Las Escrituras en Mi Bolsillo”.
Conéctate con el verano: Instagram
Summer es esposa y madre de dos niños en crecimiento en Lynden, Washington. Como maestra de Revelation Wellness, le apasiona ver el cuerpo de Cristo caminar en la plenitud de sus dones, y por eso imparte clases en su ciudad natal varias veces por semana.
Conéctate con Liz: Instagram
El corazón de Liz pertenece a Jesús, su esposo Jason y sus tres hijos adolescentes. Como instructora de bienestar Revelation y asesora de salud en nutrición integral, le apasiona ayudar a las mujeres a encontrar libertad corporal y nutricional para que puedan vivir sus vidas más saludables, felices y libres en Cristo.
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Cómo confiar en el Espíritu Santo en lugar de la cultura dietética
En la sociedad actual, existe una creciente obsesión por la apariencia física y la cultura dietética. La presión para seguir dietas extremas, alcanzar un peso ideal y lucir de cierta manera es constante. Sin embargo, como cristianos, debemos preguntarnos cómo podemos confiar en el Espíritu Santo en lugar de dejarnos influenciar tanto por esta cultura.
¿Qué es la cultura dietética?
La cultura dietética es un conjunto de creencias, normas y prácticas relacionadas con la alimentación y la apariencia física. Promueve la idea de que ciertos tipos de cuerpos son mejores que otros y establece reglas estrictas sobre qué y cómo debemos comer.
¿Por qué es importante confiar en el Espíritu Santo?
Como cristianos, nuestra guía y fortaleza deben venir del Espíritu Santo. Confiamos en Él para tomar decisiones en todas las áreas de nuestra vida, incluida nuestra relación con la comida y nuestra imagen corporal. La cultura dietética puede ser engañosa y destructiva, mientras que el Espíritu Santo nos guiará hacia una perspectiva más saludable y equilibrada.
¿Cómo podemos confiar en el Espíritu Santo en lugar de la cultura dietética?
- Buscar el discernimiento del Espíritu Santo: A través de la oración y la lectura de la Palabra de Dios, debemos buscar la guía y el discernimiento del Espíritu Santo en todas nuestras decisiones relacionadas con la alimentación y la imagen corporal.
- Renovar nuestra mente: En lugar de adoptar y creer las normas y creencias de la cultura dietética, debemos renovar nuestra mente con la verdad de la Palabra de Dios. Recordemos que nuestro valor y belleza no se basan en nuestro aspecto físico, sino en nuestra identidad en Cristo.
- Desarrollar una relación saludable con la comida: En lugar de ver los alimentos como enemigos o fuentes de culpa, aprendamos a disfrutarlos y agradecer a Dios por ellos. Enfoquémonos en comer de manera equilibrada y saludable, sin caer en extremismos o restricciones innecesarias.
- Buscar apoyo y comunidad: A veces, puede ser difícil resistir la presión de la cultura dietética por nuestra cuenta. Busquemos amigos y líderes cristianos que compartan nuestros valores y nos apoyen en nuestra búsqueda de confiar en el Espíritu Santo en lugar de la cultura dietética.
Confíar en el Espíritu Santo en lugar de la cultura dietética no es fácil, pero es esencial para vivir como cristianos auténticos. Recordemos que nuestro enfoque debe estar en desarrollar una relación saludable con Dios y amarnos a nosotros mismos tal como somos, en lugar de tratar de encajar en los estándares de belleza impuestos por la sociedad.
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