5 consejos para descansar en el Señor cuando estás agotado

A veces esperamos para descansar en el Señor hasta que estamos tan agotados que nos resulta difícil pensar con claridad. No tenemos que esperar para encontrar descanso en el Señor. El descanso ya está a nuestra disposición. No trabajamos por la paz.

Don Colbert, MD, dice en su libro Emociones mortales “Esta adrenalina produce un subidón tan fuerte como el de la morfina. Es por eso que las personas adictas a las hormonas del estrés suelen tener éxito en sus carreras porque se esfuerzan continuamente para alcanzar nuevas metas o buscan una nueva conquista que les proporcione un subidón emocional temporal.

Si nos ponemos en esta situación, podría parecer que estamos participando en todos los puestos de voluntariado de la iglesia.

Tal vez parezca decir “sí” a todos los que te rodean.

Podría ser que estés quemando la vela por ambos extremos e intentando alcanzar el sueño que Dios ha puesto en tu corazón.

La vela puede arder por ambos extremos, pero tarde o temprano estos dos extremos se encontrarán.

Empecé a trabajar a los 16. Después de eso, acepté dos o tres trabajos de verano cada verano, además de mi trabajo de tiempo completo, porque estaba decidido a cumplir las promesas que me hice a los 16 años.

Que siempre tendría comida, agua y calor. Tres cosas que nunca fueron una garantía. (Hablo sobre cómo superé mi modo ajetreado de adicto al trabajo con más detalle en mi libro enfrenta tus sentimientos.)

El trabajo era todo lo que conocía y sabía que tenía que trabajar si no quería repetir mi pasado.

No sabía cómo descansar en el Señor, reír o divertirme. Si me preguntaras qué me gustaba hacer para divertirme, no tendría una respuesta porque lo único que hacía era trabajar. Lo sabía y el trabajo también era mi escape.

Si parece vivir en un apuro constante, es posible que sea adicto a sus propias hormonas del estrés porque cuando ocurre un evento estresante, el cerebro detecta la amenaza y libera un conjunto específico de hormonas del estrés. Además, la respuesta al estrés estimula las glándulas suprarrenales para que liberen adrenalina.

Entonces, ¿cómo podemos descansar en el Señor cuando nuestros cuerpos están programados para seguir adelante?

Acudimos al Señor y oramos.

Pídele al Señor que te muestre las áreas que necesitas comprometerte con Él nuevamente. A menudo oro para que Dios abra mis ojos a las cosas que no puedo ver. Quiero ver cómo él ve, no cómo yo percibo lo que está sucediendo. Lo que creo sobre mi situación y Dios controlará mis acciones y comportamiento. Cuando veo Su amor y soy sostenido por Él, mi perspectiva sobre el trabajo y el descanso cambia. La forma en que me presento al trabajo también está cambiando.

No mires la paz como el mundo.

El mundo nos enseña que trabajamos para descansar. Esto significa que nos ganamos el descanso en lugar de vivir en un lugar y en estado de reposo. Sin esforzarse. Trabajar es bueno y es algo que el Señor nos llama a hacer. Sin embargo, no es un estado en el que vivimos. Trabajamos para vivir, no vivimos para trabajar.

Entramos al reposo de Dios al comprender primero nuestra total incapacidad para entrar al reposo de Dios por nuestra cuenta. Luego, entramos en el reposo de Dios a través de nuestra completa fe en el sacrificio de Cristo y nuestra completa obediencia a Dios y Su voluntad. “¿Y a quiénes juró Dios que no entrarían jamás en su reposo, sino a los que desobedecieron? Así vemos que no pudieron entrar a causa de su incredulidad” (Hebreos 3:18-19). A diferencia de los israelitas, cuya incredulidad les impidió entrar a la Tierra Prometida, nosotros debemos entrar al reposo de Dios a través de la fe en Él, una fe que es un regalo de Él por gracia (Efesios 2:8-9).

Sepa que el descanso en el Señor no es sólo físico sino también emocional.

“Descansa en el Señor y espéralo pacientemente”. (Salmo 37:7)

“Descansa en el Señor” se refiere a un descanso espiritual de la confusión, la preocupación, el estrés, el esfuerzo humano inútil y el distanciamiento de todos los enemigos internos, externos, mortales y espirituales.

Vemos a Dios descansando en Génesis 2:2. “Y en el séptimo día acabó Dios la obra que había hecho; y reposó el día séptimo de todo el trabajo que había hecho”.

Podemos descansar en el Señor en nuestro cuerpo físico mientras nuestra alma descansa en las promesas de Dios.

Conoce tus límites, pero no te conformes con ellos.

Creo que es importante que seamos conscientes de nuestras limitaciones físicas. Esto significa cuánto podemos permitirnos de manera realista en nuestra vida cotidiana. Aquí es importante conocer y hacer cumplir sus límites y prioridades. Para descansar en el Señor, somos obedientes a lo que Él nos ha llamado a hacer en este momento.

Sin embargo, no debemos escondernos detrás de lo que también nos resulta cómodo. A veces caemos en rutinas que nos hacen sentir cómodos y no nos empujan a amar y cuidar a las personas que nos rodean. Habrá momentos en los que nos sentiremos incómodos. Esto nos muestra que el Señor nos madurará cuando no sigamos la carne sino que escuchemos la dirección del Espíritu Santo.

Realice un seguimiento de su tiempo.

Creo que al enemigo le encanta usar el tiempo contra nosotros. Nos decimos a nosotros mismos que no tenemos tiempo para descansar. Ya sea descansando físicamente tu cuerpo o cuidándote emocionalmente. Mi esposo y yo usamos una hoja de seguimiento del tiempo cada pocos meses para verificar lo que estamos haciendo y qué tan concentrados estamos.

Una forma sencilla de comprobar nuestro tiempo es comprobar el tiempo de pantalla de nuestros teléfonos. Nuestros teléfonos nos dicen qué aplicaciones usamos con más frecuencia.

Descansar en el Señor requiere intención. Descansar no sucederá por sí solo. El descanso es una elección que tenemos por Su gracia.

Si te sientes estancado, frustrado o quieres regresar al Señor, ¡puedo ayudarte! Consulte el Marco de crecimiento espiritual. La inversión valdrá la pena.

Rezo y abrazo por ti,